「談訓練 觀念」
『這個球員打球有在用頭腦』
大家是不是常聽到這句話呢
常說打球聰明的人
打球時有在動腦 思考
今天我們要來討論這件事情
其實我不認為打得聰明的人
他有在動腦
反而相反的認為
他應該是沒在思考
聽到這裡一定覺得我在工三小
但不要離開 繼續往下看
請大家回想一下
你自己打球最順暢的時候
感覺腦袋是什麼感覺
有特別在思考嗎
應該沒有吧
至少我自己順的時候 就是感覺一切自然發生
而相反的 很不順的時候反而特別有在「動腦」
而且感到焦慮 害怕會失誤
你是不是也有類似經驗呢？
這裡解釋一下
其實我們在執行一個動作
而且自然順暢的時候
那感覺應該像反射動作一樣自然發生
但這時候你還需要特地「動腦」去注意你要做的事
反而會變糟
比如說玩個遊戲
現在這個遊戲是 不可以想到北極熊
只要你想到一次就要講出一次北極熊
玩玩看你一分鐘想了幾次北極熊
——————（一分鐘過後）—————————
是不是這一分鐘都被北極熊佔有了
而你說 這跟訓練還有籃球有什麼關係
答案是 當然有
當你在球場上聽到打球要動腦時
你只會越動腦打的越差
而更常聽到 有教練會告訴球員 不要緊張
球員也只會更緊張
所以我們要把動腦這件事
放在訓練中 在訓練的過程「動腦」把細節做好
比賽中只要讓動作像「反射動作」一樣自然產生就好
最後 請留言北極熊是不是還深深烙印在你腦海裡呢
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